いつもやらなければいけないことで頭がいっぱい
あれもこれも覚えておくのが大変で、つい忘れてしまう。
そんな悩みを抱えていませんか？
その悩み、解消するのはそう難しくありません。
シンプルなことです。
頭で覚えておかなければいけないことを、全て書き出せばいいのです。
え、めんどくさい？あなたの言いたいことはわかります。
そんな時間もなかなかないですよね。
しかし、iPhoneアプリの「たすくま」を使えば、簡単にそれができるようになりますよ。
たとえば僕の「たすくま」には、
「ゴミ出しをする」、「爪を切る」、「ハンカチを用意する」、「薬を飲む」
こうしたちょっとしたタスクが書き出されています。
たとえば、以下のような感じです。
たとえば8:30にゴミ出しにいかなければいけないとしたら、8:30に「ゴミ出しに行け！」とリマインダーを出すこともできます。
このストレスフリー感、ハンパないです。
自分の頭で覚えておくことがほぼゼロだからです。
全て、たすくまに書いてあるのです。
たすくまを見にいけば、次やらなければいけないことが書いてあります。
頭がクリアになるので、目の前のことに集中することができるようになるのです。
たすくまを使えば、こんな理想的な生活が手に入ります。
ただ今日あなたにお伝えしたいことは、
とにかく頭で覚えておくことをやめましょうということです。
たすくまでなくても、紙でもいいんです。
とにかくどこかに書き出して、頭で覚えておくことをやめる。
これだけで、頭がクリアになり、ストレスフリーになるのです。
ここまで読んできてやる気になったあなたに朗報があります。
5/19（土）にたすくまの入門講座をやります。
この機会に是非受講して、ストレスフリーの日々を手に入れてほしいと思います。
以下からお申し込みください。
今日はここまで。それでは、また！
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投稿者プロフィール
- 東証一部上場の金融機関で「残業ゼロ」を2016年4月から実践しています。セミナー講師。シゴタノ！主宰のワークショップの非常勤講師も務めています。詳しくはこちら
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